Jaké by to bylo, kdybyste se ráno probudili a začali žít život, jaký opravdu chcete?
Mgr. Lenka Šedová - Terapie zaměřená na řešení
Více o terapii se mnou
Jsem ráda, že jste se rozhodli udělat další krok k vaší budoucnosti. Někdy potřebujeme něco vyřešit, občas se cítíme zaseknutí, jindy si nejsme jistí, kde začít. Terapie zaměřená na řešení (SFBT) je tu právě proto, aby Vám pomohla zorientovat se a najít další kroky.
Společně budeme mluvit o tom, co je pro Vás důležité, co Vám dává smysl a co byste chtěli změnit. Nesoustředíme se na hledání chyb v minulosti. Spíše se díváme na to, co už v sobě máte dobrého a silného – a jak to lze využít, aby Váš život vypadal tak, jak si přejete. Terapie probíhá převážně online, což vám umožní prožít tyto chvíle v pohodlí a prostoru, který dobře znáte a ušetří čas. Vyzkoušejte si to sami a objevte, co všechno terapie zaměřená na řešení dokáže změnit.
Terapie může být rychlá, konkrétní a laskavá.
Je to pro mne?
Neradi mluvíte o minulosti? Je pro vás těžké si představit, jak byste chtěli žít? Rádi byste podporu, ale nechcete si o ní říkat?
Ať už věříte či nevěříte na to, že by vše mohlo být lepší, v obou případech jste tu správně. Terapie nabízí podporu v každé situaci, kde se zrovna nacházíte. Pomáhá těm, kdo o svých potížích mluví často i těm, pro které je mluvení velmi těžké nebo budou něco sdílet poprvé.
Kdy je správný čas?
Nejčastěji ke mne přichází klienti tzv. za pět minut dvanáct. Čím více návštěvu oddalujete, tím více to dá práce. Žádný pocit nebo problém není dost malý nebo dost velký na setkání. Není nic, podle čeho se rozhodujeme, že už jsou potíže dostatečné na návštěvu. Pokud cítíte, že by něco mohlo být jinak, pak je vždy prostor pro terapii. Začněte hned a uvidíte - třeba hned další ráno bude něco jinak.
Online terapie je stejně efektivní
Online setkání může být příjemnou formou, kdy terapie probíhá v prostředí, které znáte. Současně ale odvedeme práci, která je užitečná a prospěšná a online forma nemá na kvalitu terapie vliv - výzkumy ukazují, že online terapie je stejně efektivní, jako terapie osobní.
Moje služby
Psychoterapie
Konzultace pro každého v jakékoli životní fázi. Ať si chcete jen popovídat, utřídit myšlenky nebo řešit vážnější problém.
Kariérní rozhovory
Hledáte řešení v oblasti pracovního života? Pak jste tu správně. Nabízím kariérní poradenství i přípravu na výběrová řízení.
Školení
Rádi byste přednášku nebo školení na téma jako je stres, syndrom vyhoření nebo zvládání náročných situací? Dejte mi vědět.
"Pokud vejce rozbije vnější síla, život končí. Pokud jej rozbije síla vnitřní, život začíná." Ralph Smart
Mgr. Lenka Šedová
VÍCE O MNĚ
Věřím, že každý člověk má na světě své místo a mnoho důvodů pro to, aby byl spokojený. Nemusí zrovna zářit štěstím, stačí žít s vědomím, že to co mám a to, co dělám, je pro mě správné.
Jako terapeut se soustředím nejen na myšlenky, ale na tělo a na člověka jako celek. Na energii, kterou do života dáváme a na celé fungování, protože jedno bez druhého není dostatečné.